身体にいいことメモ

ロコモティブシンドロームって？

　最近階段の上り下りや立つ座るといった、日常の動作で疲れることはありませんか？ もしかしたら「ロコモ」かもしれません！ いきなりロコモと言われても何のこと？という人はぜひ読んでみてください。 ロコモとは 　ロコモとは、ロコモティブシンドローム（運動器症候群）の略称で、関節や筋肉が 弱くなり、日常生... 続きをみる