身体にいいことメモ

健康やストレッチなど身体にいいことを紹介します。

水中毒のブログ記事

水中毒(ムラゴンブログ全体)
  • 水中毒にご注意を! 正しい水分補給の方法

     7月中旬になると、もう夏が来たと感じますよね? 日中の気温も30度を超えるようになり、汗をかく機会が増えてくると、水分を摂る量も増えてきます。 熱中症や脱水症の対策として水分補給は大切ですが、水分のみの摂りすぎには 気をつけないといけません。 水中毒とは  大量の水を摂取することで血液中のナトリ... 続きをみる

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