ロコモ対策に有効な生活活動・運動量とは | ヘルスケア大学

ロコモティブシンドロームの予防に運動が効果的ですが、どの程度の負荷や量をこなせばよいのでしょうか。こちらの記事では、ロコモ対策として国が示している基準の数値を紹介します。

http://www.skincare-univ.com/article/015728/